Digital Discovery

Informações gerais

A marca ineed é a visão de um mundo melhor !
Num mundo onde a reacção supera pois a reflexão, a ineed convida-o(a) a reflectir e ousar pensar de uma outra forma. Em Harmonia.

Na Ineed acreditamos que os seres humanos são uma unidade integrada das dimensões física, mental, emocional e espiritual. O que quer que afete uma das partes da estrutura humana, afeta todas as partes. Todas estão interligadas e não podem ser separadas. Num estado saudável estas quatro dimensões funcionam em equilíbrio perfeito. Somos um todo. A reforma para uma vida com mais harmonia requer uma actuação multidimensional.

1. A nível do Indivíduo
a) Programa encontrar (ao nível da fisiologia)
É conjunto de sessões de 45 minutos que promovem o equilíbrio emocional através da fisiologia. Neste programa vamos aceder e vivenciar as emoções através do corpo usando métodos científicos como o método da atenção plena e o método de coerência cardíaca (respiração).
O objectivo é alcançar estados de relaxamento profundo, desenvolver a consciência corporal e a serenidade mental (um estado mental tranquilo e claro).

b) Programa estruturar (ao nível da fisiologia + cognição)
As mudanças comportamentais são alcançadas através de duas formas complementares: a cognição e a fisiologia. As sessões são de 1h20 e o programa tem a duração de um mês, são realizadas 4 sessões, 1 por semana. Cada sessão é dividida em dois momentos, nos primeiros 35 minutos a intervenção é direcionada para a fisiologia. Seguem-se 45 minutos de Psicoterapia.
Vantagens do programa multidisciplinar:
- a capacidade de reflexão e análise é maior
- aumentamos a velocidade da terapia que passa de 6 passa para 3 meses.
Verificamos que o primeiro (Fisiologia) vai potenciar os efeitos do trabalho realizado no segundo momento (Cognição) e desta forma aceleramos o efeito terapêutico.

2. A nível da Família
O Programa é dirigido a todos os elementos do agregado familiar, em conjunto ou isoladamente. Através de exercícios, reflexão e acompanhamento, este programa constitui uma nova abordagem, através da psicologia, às famílias atuais.
O Objectivo é criar harmonia dentro do seio familiar, através de acompanhamento psicológico por profissionais dedicados às questões familiares. O programa pretende trabalhar a família como um todo, de forma a melhorar o seu funcionamento e comunicação, o bem estar e a saúde emocional de cada membro para que se fortaleça a familia. Se existe um problema com um, o problema é de todos, e a solução também.
O programa é um conjunto de consultas de psicologia constituído por 10 sessões de 1h30min de duração, com periodicidade semanal ou quinzenal.
O modelo de intervenção psicológica utilizada é de carácter multissistémico e centrado nas forças e competências da família. Vamos procurar, em conjunto, identificar problemas e sobretudo construir soluções inovadoras.

3. A nível das empresas
O Programa "Productivity at work" visa incorporar práticas potenciadoras do bem-estar no local de trabalho, através de um programa de desenvolvimento da inteligência emocional e gestão do stress, de maneira a aumentar a produtividade e o desempenho empresarial
Vantagens do programa P@W:
-Melhora o Bem-estar físico
Liberta tensões específicas que se manifestam no corpo (pescoço, ombros,
costas e caixa torácica) ao longo do dia de trabalho
Reforça, alonga e relaxa as estruturas musculares
Desenvolve hábitos posturais mais saudáveis
Ensina a gerir as respostas fisiológicas adequadas às exigências do trabalho
-Reforça o Bem-estar mental
Desenvolve emoções positivas
Aumenta a criatividade, potencia a resolução eficaz e criativa de problemas
Diminui a fadiga mental, potenciando o desempenho
Proporciona maior motivação
-Contribui para o Bem-estar da empresa
Otimiza a performance global dos recursos humanos da empresa
Reforça as relações interpessoais
Promove a qualidade de vida no local de trabalho
Contribui para a visão da responsabilidade social da empresa

Parcerias com a ineed:
-Casa de Bormela (Mondim de Basto)

Porquê esta parceria?
Os investigadores concluíram que uns dias fora da rotina e na natureza têm resultados inquestionáveis na mudança de humor e na diminuição das queixas físicas, bem como na qualidade do sono.
Para existir recuperação física e mental devem evitar-se atividades e ambiente stressantes. Na Casa de Bormela o recarregar das baterias é garantido.

+ info:
www.facebook.com/casadebormela // www.casadebormela.com