CrossLift Algarve

Informações gerais

Se formos fortes, a vida será mais fácil em todos os aspectos, então, se alguém tem bons atributos e for eficiente em diversas áreas, farão dele um excelente atleta…o mesmo se passa para todas aquelas pessoas que procuram simplesmente melhorar a sua qualidades de vida e o seu nível de aptidão física.
As nossas diferentes modalidades e programas procuram melhorar qualidades básicas, numa primeira fase, tais como a capacidade cardiovascular, equilíbiro, coordenação, mobilidade, flexibilidade, endurance, força... e qualidades/ movimentos mais complexos, numa segunda fase, tais como potencia, força explosiva, velocidade entre outras...e desenvolvemos todos estes atributos que exploram a capacidade do movimento do corpo humano e suas potencialidades, através de estudos e conhecimentos específicos da motricidade humana.