Escola Secundária de Emídio Navarro - Viseu

Informações gerais

O Karaté, tal como o Okinawa Kobudo ou a Defesa Pessoal, são atividades desportivas aconselhadas a qualquer tipo de individualidade, independentemente da idade ou do sexo. A especificidade do método de treinos utilizado nestas disciplinas, proporciona melhorias quanto ao desenvolvimento físico e mental das crianças e dos jovens, em que é notório um acentuado progresso das capacidades coordenativas e cognitivas. A autoestima, a autoconfiança e a autodisciplina desenvolvem-se, à medida em que a inibição se vai desvanecendo com a prática continuada destas artes marciais, cujos valores tradicionais reforçam a felicidade e o bem estar. Nos adultos, representa um perfeito meio de manutenção física e de defesa pessoal e uma válvula de escape ao stress acumulado no dia-a-dia. A eficácia e a saúde são objetivos sempre presentes no plano de treinos dos nossos professores.